superfittParticipant
A bulgur kalória tartalma jelentős részben szénhidrátból áll, azok közül is lassú felszívódásúból. Az ehhez hasonló egészséges ételek fogyasztása igen csak jellemző dolog a sportolók táplálkozására. Akár a kardvívó Szilágyi Áron, az úszó Kapás Boglárka, vagy a labdarúgó Cristiano Ronaldo is egy előre elkészített, a sportolói teljesítményüket támogató étrend szerint táplálkoznak. Sportolóknál és testépítőknél gyakori a táplálékkiegészítők alkalmazása, mint például a kollagén, ami a bőrre és a csontokra is nagyon jó hatással van. Persze akiknek zsírégetéssel kapcsolatos céljaik vannak, azoknak is érdemes az egészséges módon táplálkozni, amit egy zsírégető diéta révén is megtehetnek. A megfelelő étkezés mellett a rendszeres mozgást is érdemes beiktatni hetente néhány alkalommal. Az elvégzett mozgásforma akár lehet gyors gyaloglás, kick-box edzés vagy akár thai box edzés is. De akár a sokak által űzött testépítés kiváló lehet a fogyás elősegítésére és egy jó fizikum felépítésére és az egészséges életmód követésére.
Super Fitt
d.zsolt.x2@gmail.com
https://www.mifare.net/support/forum/users/barnatrans/